ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامش‌بخش هستند. اما ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا نیز مفید است. وقتی صحبت از زیبایی صورت می‌شود، ماساژ منظم صورت اهمیت خاصی پیدا می‌کند.
ماساژ صورت ساده، کم‌هزینه و قابل انجام در خانه است. با این حال، بهتر است بدانیم از آن چه انتظاری می‌توان داشت و چه کاری از عهده آن برنمی‌آید، تا هم از مزایایش بهره ببریم و هم به پوست آسیب نزنیم.
ماساژ صورت چه فایده‌هایی دارد؟
- بهبود موقت گردش خون: ماساژ جریان خون پوست را افزایش می‌دهد و پوست پس از آن شاداب‌تر و سرزنده‌تر به نظر می‌رسد.
- کاهش پف صورت: حرکات ملایم به سمت گوش‌ها و گردن می‌تواند به تخلیه مایعات تجمع‌یافته، به‌ویژه پف صبحگاهی زیر چشم، کمک کند.
- آرامش و کاهش تنش عضلات: بسیاری از ما بی‌آنکه بدانیم، عضلات فک، پیشانی و اطراف چشم را منقبض نگه می‌داریم. ماساژ به رها شدن این تنش کمک می‌کند.
- استفاده بهتر از محصولات: زدن سرم یا مرطوب‌کننده همراه با ماساژ ملایم، پخش یکنواخت‌تر آن را آسان‌تر می‌کند.
ماساژ صورت چه کارهایی نمی‌کند؟
اثر ماساژ بر شادابی و پف صورت بیشتر کوتاه‌مدت است. ماساژ نمی‌تواند افتادگی واضح پوست را برطرف کند، چین‌های عمیق را از بین ببرد یا جایگزین درمان آکنه، لک و سایر بیماری‌های پوستی شود. شواهد علمی درباره اثر ماساژ بر تولید کلاژن هنوز محدود است. ماساژ را می‌توان بخشی لذت‌بخش از مراقبت روزانه دانست، نه درمانی برای مشکلات پوستی.
یک روال ساده برای ماساژ صورت در خانه
- دست‌ها و صورت را بشویید. ماساژ روی پوست تمیز انجام شود.
- چند قطره روغن مناسب پوست یا مرطوب‌کننده بزنید تا انگشتان روی پوست بلغزند و پوست کشیده نشود.
- از وسط پیشانی با نوک انگشتان، حرکات ملایم رو به بیرون به سمت شقیقه‌ها انجام دهید.
- زیر چشم را با انگشت حلقه و بسیار آرام، از گوشه داخلی به سمت بیرون لمس کنید؛ پوست این ناحیه نازک و حساس است.
- از کنار بینی روی گونه‌ها به سمت گوش‌ها، و از وسط چانه در امتداد خط فک به سمت گوش‌ها حرکت کنید.
- در پایان، از زیر گوش‌ها به سمت پایین گردن حرکت دهید تا مایعات به سمت گردن هدایت شوند.
چند دقیقه در روز کافی است. فشار باید ملایم و قابل تحمل باشد؛ ماساژ نباید درد یا قرمزی ماندگار ایجاد کند.
ابزارهای ماساژ صورت
ابزارهایی مانند غلتک‌های صورت و سنگ‌های گواشا محبوب شده‌اند. این ابزارها می‌توانند حس خنکی و آرامش ایجاد کنند، اما اثرشان تفاوت چندانی با ماساژ اصولی با انگشتان ندارد. اگر از آن‌ها استفاده می‌کنید، پس از هر بار استفاده تمیزشان کنید و از کشیدن محکم پوست پرهیز کنید.
چه زمانی نباید صورت را ماساژ داد؟
- آکنه فعال و ملتهب، چون ماساژ ممکن است التهاب و گسترش آن را بیشتر کند
- روزاسه و پوست بسیار حساس یا ملتهب
- عفونت‌های پوستی مانند تبخال فعال، زگیل یا عفونت قارچی
- زخم، آفتاب‌سوختگی یا پوستی که به‌تازگی لایه‌برداری یا لیزر شده است
- روزهای اول پس از تزریق ژل یا بوتاکس، مگر با نظر پزشک
اگر به نتیجه بیشتری نیاز دارید
اگر نگران افتادگی پوست، چین‌وچروک، کدری یا لک‌ها هستید، بهتر است پوست شما معاینه شود تا علت مشخص شود و روش مناسب انتخاب شود. برای آشنایی با روش‌هایی مانند لیفتینگ با امواج رادیویی، میکرونیدلینگ، پاکسازی و آبرسانی پوست، صفحه خدمات تخصصی پوست را ببینید.
